温馨·耳语 说给你听
小编觉得一年比一年的天气怪，艳阳高照的时候，
可以穿短袖了，都入冬了，还穿着夏天的衣服，
不过对于出游，还是很不错的天气呢，
可以溜达溜达大街，西湖边逛逛，拍拍美美的照片
可以喝喝茶，三三两两的好姐妹可以一起，别样的时光
这个季节很迷人
都说晴西湖不如雨西湖
细雨如烟如雾，无声地飘洒在瓦砾上、枯枝败叶上，淋湿了地，淋湿了房，淋湿了树。听，雨。
雨，是最寻常的，它是天空的眼泪，是天空释放心情的表现。
有人说：“听着雨声，享受自己那份独特心情，那是一种幸福的感觉”。听着雨声，心情都是无比的平静，那种平静中带有一丝丝的忧愁。听着那上天赐予的声音，豪情、潇洒、干脆、狂放。
落叶孤独地坠落,没有蜻蜓的伴舞,没有风儿的指引。
周六还是很好的天气，突然的毛毛细雨，结果周日下了
一整天的雨，接下来的几天也不例外，突然的降温
有点不适应了天气。
还有好几个地方都下雪了，所以，哈哈，
早起困难症的人呀，想背着被子上班不，哈哈
（小编也会犯病的，手冷，脚冷，怎么都不热的那种o(︶︿︶)o 唉）
亲爱的小伙伴们，好好的准备入冬了哦，多穿点衣服
多喝水，脸部好好的保湿，锁水的工作
脸部多拍水，原液呀，精华呀，必不可少
还有面霜，牢牢的守护肌肤
出门防寒的工作也要做好呦，围巾呀，耳套呀，手套呀！
休息的时候的，可以煲个汤哈。
冬季养生膳食需要提上日程了。
此时人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热。
所以需要选择，滋润又低脂的冬季膳食哦。
冬季养生膳食之番茄猪骨粥
食材：番茄3个，猪骨头500克，粳米200克，盐适量。
做法：
1. 将番茄洗净、去蒂、切块备用，粳米洗净备用;
2. 猪骨头砸碎，用沸水汆一下，备用;
3. 锅内倒入适量清水，放入番茄、猪骨，大火煮沸;
4.转为小火熬30分钟，把汤倒出备用;
5. 粳米入锅加水，煮沸后倒入番茄骨头汤;
6. 待粳米煮至熟烂，加盐调味即可。
营养分析：
番茄含蛋白质、糖类、胡萝卜素、有机酸、维生素C、维生素B2等成分。具有助消化、抗衰老、美容护肤、杀菌消毒等功效。番茄可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效减少胰腺癌、直肠癌、乳腺癌的发生。
猪骨中含蛋白质、脂肪、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白和多种维生素。具有生津润肠、补中益气、养血健骨等功效。经常喝些骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原、钙等物质，增强身体造血功能，从而延缓衰老。
冬季养生膳食之白果炖猪肚
食材：白果50克，猪肚1个，腐竹100克，姜片、葱段、胡椒粒、食盐、鸡精各适量。
做法：
1. 将猪肚仔细刮洗净两面的黏液，用清水冲洗;
2. 锅内倒入适量清水，放入猪肚、姜片，水煮十分钟后捞出，沥干水分;
3. 腐竹泡发切片，白果去壳、去芯，洗净备用;
4. 锅内加入清水，放入姜片、葱段，煮沸;
5. 再放入猪肚、腐竹、白果、胡椒粒，大火煮开，转为小火煲2小时;
6. 下盐、鸡精调味即可。
营养分析：
白果含粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维、核黄素、维生素C、硒、钙、镁等成分。具有敛肺气、定咳喘、止带浊的功效。现代研究发现，食用白果，还可以滋阴养颜、抵抗衰老，能促进血液循环，使人肌肤、面色红润，精神焕发。
猪肚含蛋白质、脂肪、尼克酸、钙、铁、钠、磷、维生素E等成分。具有健脾胃、通血脉、补虚损等功效。《别录》认为它能“补中益气，止渴、利”。
菜单奉上，冬季是最好的食补时间。
2016年，也不知不觉的接近尾声了，是不是得好好的总结一番了
原来的新年愿望实现了吗？
突然想到还有个，双十二，哈哈 有的人是不是
又准备开始剁手的节奏呀!
还有个圣诞节~~~Are you ready？......
MISS FACE 官方微信：missface 护肤